家でできるニキビ跡ケア

By   5月 7, 2017

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ニキビをつぶしたら痕が残ってしまった…。しかも中々消えてくれない…。

ニキビが出来たことのある人が必ずぶつかる悩みの一つが、ニキビ跡。ただ基礎化粧品でケアするだけではニキビ跡をきれいにすることはできません。美容外科でレーザー治療する人もいらっしゃいます。

私もニキビ跡ができたときは本当に落ち込みました。高い化粧品や治療はできませんでしたので、家でできる方法を探し、実践しました。その中でも効果のあった方法をご紹介します。

化粧水で集中パック

肌のターンオーバーには水分が必要不可欠です。くすみや荒れは肌に水分補給をさせると早く治まります。

ニキビ跡とは、肌の奥がニキビによって傷つけられてできるものですので痕を消すには肌のターンオーバーを促さなくてはなりません。
スクラブなども効果的ではありますが、強くこすったり頻繁に使用することで色素沈着やしわの原因になる事も。それなら、肌の再生力を助けてあげる方が安全ですし、効果的です。

コットンに美白効果のある化粧水を浸し、ニキビ跡のある場所に3分間乗せてパックすると集中して水分補給できます。あまり長い時間乗せているとコットンが水分を取り除いてしまうので長時間載せないようにして下さい。

ハトムギ茶を飲むようにする

ハトムギは漢方ではヨイクニンといい、いぼやシミに効くとされています。化粧水でも最近注目されているものですが、スーパーなどでお茶として売っています。味は麦茶のような香ばしい味がします。

体の老廃物を排出する効果があり、デトックスも期待できます。ノンカフェインですので夜も気にせずに飲めます。ミネラルやビタミンが豊富なので栄養補給も兼ねて飲んでいたのですが、普段のお茶をハトムギに変えるだけで肌が滑らかになり、くすみやニキビ跡が消えました。

レバーや魚介類を多くとる

ニキビ跡にはビタミンCが効果的なのですが、ビタミンCだけ摂っていても効果を発揮できないそうです。ビタミンAやB1などもしっかり摂っておかないと、ニキビ跡をきれいにすることはできません。

ビタミンCの力を引き出す食べ物としてレバーはとても理想的な食べ物です。ビタミンはもちろん、血液の材料となる鉄分が豊富に含まれているので体の回復を早めることができます。血液は肌の回復に密接に関わってくるのでビタミンだけでなく鉄分やミネラルも摂取するようにしましょう。

魚介類には良質のたんぱく質やコラーゲンを含んでいます。これらは肌を修復する材料となります。ビタミンCと共に摂取する事で効果を発揮します。また、魚介類の油には紫外線から肌を守る成分が入っています。ニキビ跡に紫外線があたると治りにくくなるのですが、魚介類の油はそれを防いでくれるのです。

外からのケアだけでなく、内側からのケアもすることで他のケアの効果を上げたようです。

ニキビ跡にはできるだけ早いケアが効果的でした。一つの方法だけでなく、様々な角度からきれいにしていく必要があるんじゃないかな、と思います。

詳しくはニキビ跡を消すをよく読めば、専門知識も蓄えることができるので、もうニキビ跡も怖くありません。

ニキビ跡が出来にくくなった秘訣

By   5月 7, 2017

私は、ニキビにも悩んでいましたが、ニキビが治ってからもそれがニキビ跡として残ってしまうことがありました。肌がボコボコになってしまうので、一度ニキビ跡ができてしまったらもうファンデーションで隠すしかないと思っていたのです。けれど違いました。今もニキビはできるときがありますが、ニキビ跡になってしまうのを防ぐように工夫しています。

まずニキビができたら、肌を常に清潔に保ち、洗顔後にオロナイン軟膏を付けます。そうするとニキビが治るのが早いです。だいたいの場合悪化して、膿が出てきてしまう前に、治っています。ニキビがしっかり治るまでオロナイン軟膏は1日に2回ぐらい付けると効果的です。

それから、ニキビがほとんど治ったら、洗顔フォームで顔を洗った後に、ピーリングします。毎日はやらずに週に3回ほど行います。そうするとニキビ跡が出来にくくなるだけでなく、すでにできてしまったニキビ跡もましになるのです。1か所を集中的にピーリングするのでなく、顔全体をピーリングすることで、まんべんなく肌をきれいに保つことができます。

ニキビを軟膏で綺麗に治し、その後ピーリングを続けることで、ニキビ跡はほとんどできなくなりましたので、この方法はおすすめです。

思春期ニキビのケア方法

By   5月 7, 2017

10代の頃に出来るニキビの事を思春期ニキビと言います。
この時期のニキビに悩む人は大変多くいると思います。そんな思春期ニキビの原因はずばり過剰な皮脂の分泌にあります。

皮脂が多く出てしまうと毛穴が詰まってしまい、アクネ菌が増えていってしまうのです。アクネ菌というのは皆さんご存知の通りニキビのもとになってしまう菌のことを言います。

思春期ニキビを改善するにはまずアクネ菌を増やさないことが大切になります。
そこで普段使用している洗顔フォームやスキンケアを見直すことをおすすめします。

もっと言えば、化粧水も見直した方がニキビの治りは格段に違います。
例えばニキビ化粧水口コミランキング!などで紹介しているニキビ化粧水を使えば、ニキビのケアも随分と楽になると思います。

ニキビに悩むのでしたらやはりアクネ菌を除去する効果のあるアイテムを使うのがいいと思います。
そして洗顔フォームはしっかりと泡立てて、優しく洗いそのあとはしっかりと洗い流すようにするのです。

特に生え際はすすぎ残しをしやすい場所で、ニキビが出来やすい場所でもあるのでしっかりとすすぐことが大切です。

また過剰なダイエットや暴飲暴食がニキビの原因になることもありますが、この年代のニキビは皮脂の分泌が減少していけば出なくなるので、それほど心配する必要はないと思います。
しかし気になる方はニキビ専用のスキンケアなどを使用してケアをしてください。

自治会長より入会金の支払い要求。

By   5月 7, 2017

アパートに引っ越してきて3ヶ月。平和に過ごしていました。久々の休日、のんびりテレビ観ていると、ドアベルが何回も鳴り、インターホンはありません。なんせ、昭和53年に建った物件ですから。どちら様ですか?とドア越しに尋ねるが返事なし。外からドアを叩くので、再度尋ねるが返事なし。

又ドアベルがなり、仕方なくドアを開けました。見知らぬおじいさんが立ってました。この地域の自治会長であると自己紹介あり、名前等聞かれました。そして自治会への入会金、2万円の支払い要求でした。賃貸なのでお断りすると、それは困ると言われ、入会されないと粗大ゴミなど捨てては困るとのこと。私も頭にきて、いつまた引っ越すか分からない、ゴミは自分で焼却場に捨てに行きます。と、現在も粗大ゴミは利用してないなど、言い返してました。すると、自治会長さんは自治会に入ってもらい、いろんな行事にも参加してもらわないと、話される。

アパート代の中に自治会費として、町会費を毎月1000円引かれているが、その旨を話すと、自治会とは関係ない費用とのこと。不動産に確認とり、この件に関して据え置きということで帰って頂いた。後で不動産に電話するが、調べますと言われ今だ音沙汰なし。
気持ちがスッキリしない日が続いてます。

趣味のあれこれ

By   5月 7, 2017

日々の生活をしていると嫌なこと、不安に思うこと人間関係の難しさなどいろいろなことがあります。

それらが積み重なっていくとストレスとなり場合によっては体調不良や病気の原因になります。それらをなるべく残さずに毎日を過ごすことが理想です。

人によってストレス解消や気分転換はいろいろですが、自分の場合は限定的に一人で過ごす時間を持ち何の気兼ねもなく趣味を楽しむことにしてます。音楽を聴きながら読書というありきたりなものから、ちょっとした一人旅、コレクションの整理、DIY、料理などなど。

。友達や家族とわいわいと楽しむのも大好きですが、「一人の時間」を持つことによって余計なことを考えず趣味に没頭するということで気分がリフレッシュされストレスの軽減に繋がっているような気がします。特に最近はDIYにハマっていて構想から予算設定、設計図の作成、材料の下見、調達などなど実際に作業に入る前まで楽しむことができます。

下手の横好きな部分もありますが自分なりに上手くいったり友達や家族からホメられたり(おせいじ?)するととてもうれしいです。仕事の合間や時間が空いたときにホームセンターに行くのがとても好きになりました。

いきつけのホームセンターの店員さんと仲良くなると相談もしやすいし、木材カットの回数をおまけしてくれることもあります。決してお金をかけることだけではなく、何か自分にあった趣味や気分転換方法を1つでも持つと日々の生活がにも変化が訪れるの気がするのでこれからも、身の丈にあった趣味を続けて行きたいです。

納豆巻き

By   5月 7, 2017

私自身、納豆があまり好きではありません。嫌いという程まではいきませんし出されたら食べますが好んで食べるまでではないということです。

とくに食べ方が重要で納豆単体じゃないと食べられないんです。

スタンダードにご飯と食べたり、何かに混ぜたりしたらもう食べられなくなります。おそらく、結構苦手です。
まぁそれはいいじゃないですか。好き嫌いは人それぞれなので。

そんな納豆嫌いの私の息子は大の納豆好き。夫も納豆は普通に好きですが、息子の納豆への執着は凄いです。
でもどちらかというと納豆というより、納豆巻きですね。

納豆をあの細長い巻き寿司の中に入れてるやつです。むしろご飯と普通に食べるより、納豆巻きの方が美味しいと言います。
一度だけ興味本位で納豆巻きを食べてみましたが、ご飯と普通に食べるのとどこが違うのか全くわかりませんでした。
息子はコンビニでみんながお弁当を買うなか、納豆巻きを3本とり、回転寿司に行った時もひたすら納豆巻きを食べていました。
なにがそんなに美味しいのか。もしかしたら私の手料理よりポイントが高そうな納豆巻き。

私にはただ納豆を巻いてるだけに見えるんですが、きっと息子のハートをがっつり掴む何かがあるんでしょう。

ニキビ予防ならやっぱり洗顔が大切

By   5月 7, 2017

もうすぐ40歳というのにいつも顔に2~4個のにきび(吹き出)が絶えなくて、さらにいつもそのうちの一つは膿んでいる、という気の毒な状態だった私の顔。にきび用の化粧品を使っても、パックを使っても何をしても改善されない(思春期よりはましだったけど)状況で、ついつぶすから顔にクレーターができる始末。

ところが何を思ったのかエステに通うようになりました。ただ単にエステに通う私、という状況にあこがれただけで吹き出物が気になっていたわけでもない(というか諦めてた)のに、ちょっと通ってみようと。

ここにいたエステティシャンがとてもおっとりしたいい子で、とにかく洗顔の仕方を何度も何度も説明してくれるのです。すすぎは最低20回って言われてますけど、先生(エステのオーナー)は、年齢と同じ回数をしたほうがいいっていうんですよ、その分水分が補給されますから、って。彼女の言い方は決して押しつけがましくなく、おっとりおっとり話すのです。彼女が悲しそうな顔をしないようにと思うだけで、吹き出物をどうしようと思ったわけではないのですがついつい35回以上のすすぎを励行。そこに通うこと半年であれだけしつこかった吹き出物が消失。職場の先輩にも驚かれました。

その子はいろいろあって担当をはずれ、私はその子が当たらないので面白くなく通うのをやめたのですが、おかげで吹き出物とは縁が切れました。やっぱりすすぎって大事なんだなと、今でも時々思い出して感謝しています。もちろん、その後の保湿などいろいろ大切なことはあると思いますが、私の吹き出物の原因は洗剤の残留と思われます。
その人その人に原因があって吹き出物ができるのだと思われますが、こういう原因もあるかもしれません。ぜひ、悩んでる方、一度お試しあれ。

顔のニキビではなく胸のニキビならクリスタルモーションが良いです。さらっとしていてベタつかないのでつけるのもくではないし、胸ニキビは確実に治すことができました。

人間の良いものはずっとあってほしい

By   11月 29, 2016

なんか最近、凄く美味しいって思う食べ物がないんですよね。
それは確かに、コンビニの食べ物はそれなりの味ではあります。
一般大衆はそれに変わっていくのだろうかと思うんですよね。
段々、手料理がなくなっていくという感じでして。

多分料理のレシピ集を出している人だとか、料理研究家って食べ物の愛みたいなものを、根源は知っているのではないかと思うのですけれどね。
根っこに想いがある人って、ずっと忘れないですよね。
それは中年になって何かあったかと思うと、分かりませんけど、なんだか自分でも、年を取ると、小欲になっていくのでしょうかね。
そこなのでしょうかね。

幼い頃の思い出と、年を取ってから、現実に少しセビアになった人生観の仲で、何が良いって未だにわかってない所が情けない所ではあります。
子供の思い出がすごく強いというのは、そこからくるモチベーションで、自分でやって自信になったという事ではないでしょうか。
努力で勝ち取った結果というのは、凄い力であり、根源だと思います。
根っこがしっかりしていると、外れる事はありません。

話はそれましたが、コンビニ食もいいですけど、時代は変わって行っても、人間のその良い心をずっと持っていてくれると嬉しいと思います。

唐揚げを食べたりしました

By   9月 20, 2016

昼ごはんを食べました。冷凍食品の唐揚げを食べました。それと、白ごはんを食べました。唐揚げと白ごはんを食べるのはすごく久しぶりでした。

そして、晩ごはんを食べました。今回は、中に玉ねぎが入っている玉子焼きとウインナーを食べました。

中に玉ねぎが入っている玉子焼きとウインナーは、すごく久しぶりに食べました。しばらくしてから豚肉の炒めたものを食べました。肉類は、久しぶりに食べました。

少し食べただけでもお腹いっぱいになりました。そして、海外ドラマを見ました。このドラマは主人公がスパイなのですが、親もスパイです。なので、他の人には知られてはいけないのですが、毎回大変そうです。

そして、夜遅くから放送されているバラエティー番組を見ました。最初は、空港の名前に変な愛称をつけすぎについてやっていました。

名前を聞くと確かにおかしいかなと思いました。次は、会話中に薄毛をチラチラ見ることについてやっていました。確かに気にするかもしれないなと思いました。

次は、シケたお菓子についてやっていました。シケたお菓子は好きな人の気持ちはあまり分からないなと思いました。次は、大人気のアプリについてやっていました。

顔を交換するアプリは、面白そうだなと思いました。

ニキビは刺激を与えないのが一番

By   7月 9, 2015

昔はニキビがほとんどできなかったのに、大人になってからいつも同じところにニキビが出来るようになりました。

出来る所はいつもばらばらで、首と顔の境目のラインだったり、小鼻のあたりだったり、顎だったり、お尻ニキビだったり。ポツンと赤くて痒いのが、毎回。

原因が何か分からないので色々試してみました。大人ニキビサプリを飲んだり化粧下地を変えたり、ニキビに直接薬を塗ったり、洗顔料は毎回違うのを使って、どれが効果的か試したり。

効果はわずかにあったようで、前よりはニキビは出来にくくなったものの、この方法がベストだ!と言いきれるものは無くて…。
もしかしたら肌に原因があるんじゃなくて、肌に触れる何かが原因じゃないかと考え始めました。

化粧下地やスキンケア用品を除外して考えたら(既に試していたため)、真っ先に浮かんできたのは髪の毛でした。その時セミロングだった私は寝るときに髪の毛が邪魔で、持て余しながら眠ってたんです。

早速その晩から髪の毛をつむじの所でお団子にして寝るようにしたら、嘘みたいですが、ニキビ、出来にくくなりました。
思うに、寝ている間に髪の毛が顔に触れた刺激か、その刺激で顔を掻いていたせいで炎症を起こしていたのかなと。どうして最初に思い当らなかったのか不思議。

今は髪の毛をショートに切って、極力顔に何も触れないようにしています。それ以外には内側から気をつける意味で、ビタミンB、C、Eの錠剤は飲むようになりました。

それでも出来てしまったら、メイクは薄めにして、早く寝て、絶対に触らないようにしています。
これで私は大分改善されました。

しいてニキビケアで効果があったものをあげるななら、ルナメアACのニキビ化粧水は効果が高かったように思います。
安かったので、それほど期待せずに使用しましたが、効果は高かったです。

なにごとも自分で経験してみることですね。なにもしなければ、現状から悪化するばかりですから。